SOPHROLOGUE CERTIFIEE

SPECIALISEE DANS LE SOMMEIL ET LA VIGILANCE

La Sophrologie vient du grec "SOS ; PHREN ; LOGOS" qui est l'étude de la conscience(corps-esprit) en harmonie(=équilibre).

En d'autres termes, c'est une méthode créée scientifiquement par le neuropsychiatre et Pr Alfonso Caycedo après de nombreuses années de recherche et de pratiques.

Elle est basée sur la respiration, la relaxation, les visualisations positives et parfois des mouvements dynamiques, ayant pour but de développer sérénité et mieux-être, d'équilibrer son corps, son esprit et le développement de ses ressources et de ses valeurs. 

Ce qui permet de vivre davantage avec positivité et sérénité.

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