SOPHROLOGIE ET TROUBLES DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE

LE CABINET

5 place Roger Arnaud, 2ème étage, 31400 Toulouse

MES HORAIRES

Du lundi au samedi

9h-12h30 et 14h-18h00

ME CONTACTER

06 98 62 98 86
jfsophro@gmail.com

POUR QUI?

«Un retour suite après notre séance de Sophrologie. Déjà merci encore de votre patience et bienveillance et de toutes ces explications qui m'ont permis de mieux comprendre ce domaine et de prendre conscience de mes problématiques qui peuvent entraîner les problèmes émotionnels ainsi que de sommeil. Les exercices mis en place sont simples et pas contraignants au quotidien. Je voudrais vraiment vous remercier de votre gentillesse et de votre professionnalisme qui me permettent de mieux gérer mon quotidien et voir les choses chez moi dont je n'avais pas conscience.»

Margaux L.

TÉMOIGNAGES

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La Sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie venant du grec "SOS", "PHREN", "LOGOS".

En d'autres termes, c'est une méthode inventée et validée scientifiquement par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui a pour but de développer et d'équilibrer son corps, son esprit et ses émotions et de tendre vers du mieux-être dans sa vie quotidienne et accueillir les évènements de vie plus positivement.

Elle permet également de développer et de renforcer nos propres ressources, capacités et valeurs au quotidien.

Elle permet tout simplement de tendre vers du mieux-être et de vivre sa vie quotidienne de manière plus sereine, plus positive et plus équilibrée.