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SOPHROLOGUE CERTIFIEE

SPECIALISEE DANS LE SOMMEIL ET LA VIGILANCE

LE CABINET

5 place Roger Arnaud, 2ème étage, 31400 Toulouse

MES HORAIRES

Du lundi au samedi

9h-12h30 et 14h-19h00

ME CONTACTER

06 98 62 98 86

jfsophro@gmail.com

Elle symbolise l'equilibre

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La Sophrologie vient du grec "SOS ; PHREN ; LOGOS" qui est l'étude de la conscience(corps-esprit) en harmonie(=équilibre).

En d'autres termes, c'est une méthode créée scientifiquement par le neuropsychiatre et Pr Alfonso Caycedo après de nombreuses années de recherche et de pratiques.

Elle est basée sur la respiration, la relaxation, les visualisations positives et parfois des mouvements dynamiques, ayant pour but de développer sérénité et mieux-être, d'équilibrer son corps, son esprit et le développement de ses ressources et de ses valeurs. 

Ce qui permet de vivre davantage avec positivité et sérénité.

«Un retour suite après notre séance de Sophrologie. Déjà merci encore de votre patience et bienveillance et de toutes ces explications qui m'ont permis de mieux comprendre ce domaine et de prendre conscience de mes problématiques qui peuvent entraîner les problèmes émotionnels ainsi que de sommeil. Les exercices mis en place sont simples et pas contraignants au quotidien. Je voudrais vraiment vous remercier de votre gentillesse et de votre professionnalisme qui me permettent de mieux gérer mon quotidien et voir les choses chez moi dont je n'avais pas conscience.» 

Margaux L.

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